Η Ινοσίνη είναι ο βασικότερος προπομπός για την βασική πηγή ενέργειας του σώματος, του ΑΤΡ. Η συμπληρωματική λήψη Ινοσίνης έχει θετική επίδραση σε όλες τις φυσικές δραστηριότητες, όπως η παροχή οξυγόνου στους μυς, κάτι που αυξάνει κατά πολύ τη δράση τους.

Άλλη μία επίδραση είναι η αύξηση των επιπέδων ΑΤΡ. Για τους αθλητές αντοχής, η μείωση του γαλακτικού οξέος και αύξηση του ΑΤΡ είναι ζωτικής σημασίας. Η Ινοσίνη είναι ένα βασικό συμπλήρωμα διατροφής για τους αθλητές δύναμης αλλά και αντοχής, αφού τα αποτελέσματά της αυξάνουν γενικά τη δύναμη και την αντοχή όλου του μυϊκού συστήματος.